Le lezioni sono ispirate agli insegnamenti di Yogi Bhajan e alla formazione che ho ricevuto dalle scuole YogaCrecer di Prabhunam Kaur del Cile e Kundalini Yoga Argentina di Pritam Bhagwati Kaur.
Sperando di riempire Facebook con un pizzico di allegria e di simpatia condivido una delle comunicazioni celestiali che sono insegnate durante le classi. La comunicazione celestiale è una forma di meditazione che aiuta la coordinazione, genera buonumore, promuove l’espressione, stimola la concentrazione e la memoria.
Il mantra utilizzato è: SAT SIRI AKAL | SAT SIRI AKAL MAHA AKAL | MAHA AKAL SAT NAM | AKAL MURAT WAHE GURU. La ripetizione di questi suoni un po' magici e un po' creativi ci ricorda che OGNI NOSTRA AZIONE PROVIENE DALLO SPAZIO INFINITO DELL'ANIMA.