La Shakti Dance è una disciplina fondata da Sara Avtar Olivier che utilizza la tecnologia del Kundalini yoga e la creatività della danza per aumentare la consapevolezza e favorire l'espressione della propria natura autentica, vedendo la realtà nella Verità al di là dei condizionamenti consci ed inconsci.
Ogni classe di Shakti Dance dura circa 90 minuti e si articola in 8 fasi: Sintonizzazione con l'Adi Mantra: appellarsi alla propria Saggezza interiore ed alla catena d'oro dei Maestri di Kundalini Yoga affinché ci guidino durante l'esperienza della classe in uno spazio sicuro di protezione. Esercizi di stretching a terra: riscaldare il corpo, armonizzare corpi fisico ed energetico rimuovendo Samskara e resistenze, portare il focus dell'attenzione all'interno del corpo. Esercizi di Standing: dare radicamento, lavorare su tutti i corpi e in modo particolare sul corpo pranico e sull'aura, azzerare le onde pensiero. Danza Libera: libera ed autentica espressione di se stessi e dell’energia Shakti Rilassamento: integrare le esperienze condotte, dare modo al corpo di rigenerarsi ed auto guarirsi. Comunicazione Celestiale o Coreografia Mantrica: armonizzare il campo elettromagnetico e bilanciare la mente fermando le onde pensiero. Silenzio: sperimentare lo spazio della pura consapevolezza, il silenzio interiore e contattare l'essenza profonda presente dentro di noi. Conclusione: vibrare per tre volte il suono Sat Nam per ritornare con i piedi a terra |
"Shakti è la forza vitale che anima tutti gli Esseri. E' la Grande Dea dell'Universo. E' la vibrazione di ogni atomo, Lei è ogni movimento, Lei è la vibrazione del cuore di tutta l'esistenza. Shakti è la Danza della Vita. Shakti è la Grande Dea, la consorte di Shiva. Se Shiva è pura Consapevolezza statica, Shakti è la Consapevolezza in movimento. Se Shiva è colui che danza, Shakti è la Danza". |
Sara Avtar Olivier è la fondatrice e creatrice della Shakti Dance®. Questa pratica si è evoluta attraverso la sua quotidiana ispirazione al movimento e grazie a quasi 30 anni di pratica di Kundalini Yoga come insegnante, come formatrice di insegnanti di livello 1 e 2 e guaritrice secondo il metodo del Sat Nam Rasayan. Lo sviluppo della Shakti Dance non è il risultato di un’intenzione forzata, ma si può dire che sia sbocciato organicamente nel corso di molti anni. Quando le viene chiesto, Sara Avtar afferma di aver danzato da sempre, da quando ne ha ricordo. Ha scoperto il Kundalini Yoga all’età di 19 anni ed è diventata insegnante di Kundalini Yoga poco tempo dopo. Mentre sviluppava il suo personale stile di insegnamento, nelle fasi iniziali delle sue classi si è trovata ad incorporare sempre più movimenti di allungamento nello stile delle danze meditative. È diventata nota come l’insegnante i cui riscaldamenti, attesi con impazienza, spesso duravano più dei kriya stessi. Mentre la sua pratica di Kundalini Yoga, di meditazione e di danza hanno cominciato a intessersi e fondersi l’una nell’altra, è diventato chiaro che si stava sviluppando una nuova forma di yoga. In un incontro con Yogi Bhajan, Maestro del Kundalini Yoga, Sara Avtar gli presentò lo sviluppo della Shakti Dance e lui la approvò, dandole la sua benedizione e proclamando che lei avrebbe dovuto “creare l’intera danza, sistematizzarla e diffonderne gli insegnamenti“. Con questo incoraggiamento, Sara Avtar ha proseguito su questa strada. Ha sviluppato, insegnato e formato insegnanti di Shakti Dance negli ultimi 15 anni. Sperimentare una classe con Sara è un vero privilegio e lei è un’artista in movimento ed una vera maestra a pieno titolo. Trasmette l’essenza della Shakti Dance in un modo così bello, ispirante e potente che l’essenza e la profondità di questa pratica viene facilmente trasmessa, assaporata e incarnata. Sara Avtar ha anche il dono di una voce melodiosa per il canto e ha prodotto due dei suoi CD con musica per la Shakti Dance e il Kundalini Yoga: “Shakti Lila” e “Merging“, con altre produzioni che stanno uscendo. Insegna regolarmente Shakti Dance e Kundalini Yoga in Europa, partecipando all’insegnamento in tutti i corsi di formazione per insegnanti di Shakti Dance, come anche nei corsi di formazione di Kundalini Yoga di livello 1 e 2. Sara Avtar attualmente risiede in Italia. Questo è il sito ufficiale di Shakti Dance: |
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