Circolo di Kundalini Yoga ADS Stelle dell’Orsa
Vicolo Croce Verde 4b, Verona
Tutti i venerdì dal 13 Gennaio
dalle 14 alle 15:30
a cura di Harchand Giovanna Vendramin
Ogni classe di Shakti Dance dura circa 90 minuti e si articola in 8 fasi:
Sintonizzazione con l'Adi Mantra: appellarsi alla propria Saggezza interiore ed alla catena d'oro dei Maestri di Kundalini Yoga affinché ci guidino durante l'esperienza della classe in uno spazio sicuro di protezione.
Esercizi di stretching a terra: riscaldare il corpo, armonizzare corpi fisico ed energetico rimuovendo Samskara e resistenze, portare il focus dell'attenzione all'interno del corpo.
Esercizi di Standing: dare radicamento, lavorare su tutti i corpi e in modo particolare sul corpo pranico e sull'aura, azzerare le onde pensiero.
Danza Libera: libera ed autentica espressione di se stessi e dell’energia Shakti
Rilassamento: integrare le esperienze condotte, dare modo al corpo di rigenerarsi ed auto guarirsi.
Comunicazione Celestiale o Coreografia Mantrica: armonizzare il campo elettromagnetico e bilanciare la mente fermando le onde pensiero.
Silenzio: sperimentare lo spazio della pura consapevolezza, il silenzio interiore e contattatre l'essenza profonda presente dentro di noi.
Conclusione: vibrare per tre volte il suono Sat Nam per ritornare con i piedi a terra
In questo nuovo ciclo di lezioni, ci lasceremo ispirare da forme e geometrie sacre presenti in natura per arricchire il nostro movimento di armonia, grazia e radianza.
Se ti piace l'idea, unisciti a noi! La prima lezione è gratuita!