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YOGA IN GRAVIDANZA

7/29/2017

Toc Toc ... sta nascendo qualcosa di nuovo!

Il Blog si arricchisce di una nuova pagina, dedicata allo Yoga in Gravidanza!
Se desideri sperimentare una lezione gratuita, sei la benvenuta in qualsiasi momento dalla gravidanza, fino al parto!

Ci sono tanti buoni motivi per praticare Yoga in Gravidanza, ad esempio:

Sviluppare e mantenere flessibilità e forza per sostenere i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza
Preparare mente e corpo per essere pronta al parto
Accrescere la tua sicurezza interiore
Avere del tempo tutto tuo per prenderti cura di te stessa
Stabilire una relazione con il tuo Bambino o la tua Bambina, basata sul sentire profondo
Imparare a respirare e a rilassarti
Migliorare la relazione con il patner
... iniziare a giocare con il|la tuo|a Bambino|a

Maggiori informazioni Yoga in Gravidanza

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Cuciniamo con i fiori di Calendula?!

7/13/2017

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Ecco delle semplici ricette in cui si possono utilizzare i fiori di Calendula per arricchire e colorare i nostri piatti. Ho abbinato la calendula ad un ortaggio estivo: la zucchina che ben si adatta anche all'accostamento di colori nel piatto. Nelle ricette si possono utilizzare i fiori sia freschi appena raccolti, che i fiori secchi comunemente usati per le tisane. L'unica raccomandazione che mi sento di dare è assicurarsi che si tratti della varietà officinalis: molti fiori sono geneticamente modificati per ottenere varietà ornamentali perdendo proprietà e edibilità. L'uso della Calendula in cucina è utile a tutti, ma in particolare alle persone che soffrono di disturbi gastrici; per uso interno è infatti antinfiammatoria, calma gli spasmi di diversa origine e per le donne può essere d'aiuto nel regolarizzare il ciclo e attenuare i dolori mestruali. Certo i maggiori benefici si hanno assumendola sotto forma di tisana o in gocce di tintura madre, ma a piccole dosi nella nostra dieta può sicuramente contribuire ad adattare il nostro organismo a questi piccoli disturbi.

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Calendula officinalis L.

7/12/2017

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In questi giorni d'estate una delle mie meditazioni preferite è raccogliere i fiori di Calendula, pianta collegata al Sole. Ci sono molti modi per meditare e praticare yoga; se yoga significa unione, qual è il modo migliore di sperimentarlo se non anche con il nostro contatto con la Natura? Riporto qui sotto alcune curiosità su questo fiore che possono servire a collegarci al suo spirito e alla sua identità. E' un fiore gioviale, dà un senso di allegria, ma anche di coraggio. Conosciamola un po' di più ...

Intanto il nome: si chiama Calendula dal latino calendae = calende (primo giorno del mese), perché i fiori si aprono ogni mese nella stagione favorevole. Sono diversi i nomi con cui viene identificata nel nostro paese: fiorrancio, calandria, calta, calendola, garofano di Spagna, in francese è "souci" (voce di probabile derivazione dal latino medievale "solsequium" cioè che segue il sole). In tedesco "ringelblume", per gli spagnoli è "yerba centella" mentre gli inglesi la chiamano "marigold" che significa "oro di Maria".

Coltivazione di Calendula officinalis, Luglio 2017 presso le mie coltivazioni, Colli Euganei (PD)

Secondo i Greci, i suoi semi a forma di mezzaluna rappresentavano le lacrime di Afrodite per la perdita del suo Adone.
Questa pianta può essere considerata il barometro dei nostri contadini: i suoi capolini di primo mattino fanno ben sperare: infatti se alle 7 i suoi fiori sono già aperti è sintomo che ci sarà bel tempo.. mentre se il bocciolo resta chiuso, è certo che nella giornata pioverà..
Il nome Calendula potrebbe derivare dal latino calendae ovvero "giorno" ed allude al succedersi perpetuo del tempo. Secondo altri, deriverebbe dal greco kàlathos che significa coppa o cesta, alludendo alla forma del fiore. Come tutti i fiori gialli o arancioni, è sempre stata associata al sole.
Il termine "marigold" degli inglesi la accomuna alla Vergine Maria, a cui i fiori erano dedicati nel Medioevo con il nome di "oro di Maria". Il fatto che abbassi il capolino al tramonto, era considerato un segno di mestizia, di lutto per la scomparsa del sole.
L'emblema di Margherita d'Orléans era una calendula che girava attorno al sole con il motto: "Io non voglio seguire che il sole".
Nei giochi di Tolosa, i celebri "jeux floraux", al poeta vincitore si offriva una calendula d'argento in onore del fondatore, secondo la tradizione Clemence Isaure, di cui era il preferito. In Germania è anche chiamata "Kuhblume" poiché a Pentecoste è antica consuetudine inghirlandare i bovini con fiori di calendula durante la Pfingst Procession.
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Su Di Me...

Mi chiamo
Giovanna Vendramin,
sono una farmacista appassionata
di medicina naturale
ed insegnate di kundalini yoga.

Mi è stato donato il nome spirituale di Harchand Kaur

Sono un Saggittario con ascendente Toro ed ho una Luna in Cancro.

Sono nata ad Abano Terme (Padova), ma mi sento cittadina del mondo. I viaggi e gli incontri con culture lontane e diverse sono sempre stati per me motivo di crescita, conoscenza, espansione, sviluppo.

Credo che la Salute sia una disciplina armonica, data dalla somma del nostro “ben essere” interpersonale, spirituale, professionale, sessuale, creativo, economico, ambientale, mentale ed emotivo. E credo inoltre che il dovere prioritario di ogni operatore della Salute sia creare nelle persone l’interesse per la struttura umana, per l’alimentazione, per la causa e la prevenzione della malattia.

Attualmente svolgo la mia attività di divulgatrice ed operatrice olistica tra Padova, Verona e Roma.

Dal 2013 collaboro con l’associazione spagnola Dulce Revolución di Josep Pàmies per la divulgazione, la conoscenza e l’uso di piante medicinali curative, con la scuola Le stelle dell'Orsa | Kundalini yoga Verona e con il Centro Olistico Gur Prasad di Roma.
Nel 2017 ho fondato il centro di Yoga e Rimedi Naturali Casa Muladhara

Mi piacciono il mare, il vento, il cielo ed il verde brillante.

Sul mio nome Harchand Kaur

"Sei stata benedetta per vivere come Harchand Kaur, che significa Principessa che riflette la Luce di Dio, come la Luna riflette la Luce del Sole. Diventa Luce radiante che sia guida per ognuno. Possa Dio benedirti e guidarti adesso e sempre, nel nome del Cosmo e del Sacro Nam che guida il mondo" - Nirinjan Kaur 3HO

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